Rezept · Kohl · Herbst bis Frühjahr

knusprige kohl-steaks mit kräuterjoghurt

Ein ganzer Kopf, quer durchgeschnitten und im sehr heißen Ofen bis an die Grenze geröstet. Darunter Joghurt mit so vielen Kräutern, dass er grün wird.

Für2 Personen
Vorbereitung15 Min.
Im Ofen40 Min.
Ofen220 °C
Zwei geröstete Kohl-Steaks mit dunklen Blatträndern und gehackten Haselnüssen auf einem Backblech
Wann es Kohl gibt Weißkohl
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
frisch vom Feld aus dem Lager

Kohl wird bei uns meistens klein gemacht: geraspelt, gekocht, in Streifen geschnitten, bis nichts mehr von ihm übrig ist. Dabei passiert das Interessante erst, wenn man ihn groß lässt. Eine drei Zentimeter dicke Scheibe verhält sich im Ofen wie zwei Gerichte gleichzeitig — außen werden die dünnen Blattränder dunkel, spröde und rauchig, innen bleibt der Strunk saftig und wird süß.

Der Rest ist Kontrast. Der Kräuterjoghurt muss kalt sein, sauer genug und deutlich mehr Kraut enthalten, als einem beim Hacken vernünftig vorkommt. Und ein paar geröstete Haselnüsse obendrauf, damit es an zwei verschiedenen Stellen knirscht.

Portionen 2

Für die Kohl-Steaks

  • 1 kleinerWeißkohl, ca. 1 kg
  • 4 ELOlivenöl
  • 2Knoblauchzehen
  • 1 TLKümmel, ganz
  • 1 TLgeräuchertes Paprikapulver
  • 1 TLSalz
  • ½ TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 ELAhornsirup oder Honig

Für den Kräuterjoghurt

  • 250 ggriechischer Joghurt, 10 %
  • 1 BundPetersilie, glatt
  • ½ BundDill
  • ½ BundSchnittlauch
  • 1Bio-Zitrone, Abrieb und 2 EL Saft
  • 1 kleineKnoblauchzehe
  • 2 ELOlivenöl
  • ¾ TLSalz

Zum Anrichten

  • 40 gHaselnüsse
  • etwasZitronenabrieb, Olivenöl, grobes Salz

Reicht für 2 als Hauptgericht mit Brot — oder für 4 als Vorspeise, wenn man die Scheiben halbiert.

zubereitung

  1. Ofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen (200 °C Umluft) und ein Blech mit Backpapier auslegen. Der Ofen muss wirklich heiß sein, bevor der Kohl hineingeht.

  2. Die welken äußeren Blätter abziehen. Den Strunk nicht herausschneiden — er hält die Scheiben zusammen. Den Kopf mit einem großen Messer von oben nach unten in 2,5 bis 3 cm dicke Scheiben schneiden.

    Aus einem Kopf werden drei bis vier ganze Scheiben. Was an den Rändern zerfällt, kommt einfach mit aufs Blech und wird zu Chips.

  3. Olivenöl mit dem zerdrückten Knoblauch, Kümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer verrühren. Die Scheiben von beiden Seiten großzügig damit einpinseln und dabei auch zwischen die Blattschichten gehen.

  4. 20 Minuten backen, dann vorsichtig mit einem breiten Pfannenwender wenden. Weitere 15 bis 20 Minuten backen, bis die Ränder dunkelbraun und trocken sind. In den letzten 5 Minuten den Ahornsirup darüberstreichen.

    Dunkler, als es sich richtig anfühlt. Genau da sitzt der Geschmack.

  5. Währenddessen alle Kräuter fein hacken und mit Joghurt, Zitronenabrieb, Zitronensaft, geriebenem Knoblauch, Olivenöl und Salz verrühren. 10 Minuten stehen lassen, dann noch einmal abschmecken.

  6. Die Haselnüsse in einer trockenen Pfanne rösten, bis sie duften, kurz abkühlen lassen und grob hacken.

  7. Den Joghurt auf die Teller streichen, die Kohl-Steaks daraufsetzen. Nüsse, etwas Zitronenabrieb, grobes Salz und ein letztes Mal Olivenöl darüber.

Halbierter Weißkohl auf einem Holzbrett, eine dicke Scheibe abgetrennt, daneben ein großes Küchenmesser
Grüner Kräuterjoghurt in einer Keramikschale mit Dill, gehackter Petersilie und Olivenöl, von oben
Angerichtetes Kohl-Steak auf einem Teller mit Haselnüssen, Olivenöl, Zitrone und Brot im Hintergrund

notizen

Spitzkohl statt Weißkohl
Geht sehr gut und schmeckt milder, die Scheiben halten aber schlechter zusammen. Backzeit auf insgesamt etwa 30 Minuten verkürzen.
Vegan
Joghurt aus Cashew oder Soja funktioniert, dann eher etwas mehr Zitronensaft und Salz. Den Ahornsirup statt Honig nehmen.
Am nächsten Tag
Reste in Streifen schneiden und in der Pfanne mit einem Ei oder unter Pasta bringen. Aufwärmen im Ofen macht sie zäh.
Wenn nichts knusprig wird
Zu viele Scheiben auf einem Blech, oder die Scheiben waren zu dünn. Lieber zwei Bleche und je eine Scheibe mehr Abstand.

Nikolas Thiele

Kocht dieses Rezept seit drei Herbsten. Zuletzt im Oktober.

Anzeige

passt zur gleichen jahreszeit

Alle Rezepte